照亮我前行的光——钟南山作文600字

提到钟南山爷爷，大家并不陌生吧，他是我们国家的抗疫英雄，也是我最敬仰的人。最近，我看到了一张钟爷爷展露肱二头肌的健身照片，更是让我钦佩不已。

很难相信，这位身材矫健，手举哑铃的老人已经84岁啦，这明明看起来只有五十岁嘛！据报道，钟爷爷不仅是冲在抗疫前线的英雄，在生活中也是一位热爱运动的老人。他从小就特别喜爱竞技运动，足球、篮球、跑步、游泳都是他的兴趣所在。别看钟爷爷现在身体这么健壮，其实早在2004年，就因为身体透支的厉害，得了心肌梗死，后来在心脏里放了个支架。尽管如此，爷爷这样的高龄，却从没放弃过锻炼身体，也因此拥有如此棒的身体和精神状态，相比之下，许多青年都望尘莫及，自惭形秽。当那些和钟爷爷同龄的老人躺在病床上与病魔抗争的时候，他已经承托起全国人民的希望奔赴疫情前线，与新冠肺炎展开争分夺秒的斗争了。

钟爷爷曾说过，锻炼就像吃饭一样，已成为他生活的一部分。我也曾看过一句话：没有一个过硬的身体素质，将很难应对快节奏的工作和生活。可见养成坚持运动的习惯是多么重要。

当我在承受不了锻炼身体的累，想偷懒放弃时，脑袋里总会呈现钟爷爷努力举哑铃的这张照片。耄耋之年的老人都如此，我这八九点的太阳有什么理由不努力呢？从此我的健康意识随之进步，跳绳一分钟越来越多，游泳越来越快，身体机理也锻炼得更加健康了！

钟爷爷，我前行路上的那束光。我一定会以您为榜样，让体育运动成为陪伴我一生的坚强后盾。健康且长寿，努力又有能力，给世界留下点什么。